Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το αλκοόλ. Η ιδέα μιας «καλής ζωής» είναι ευρέως διαδεδομένη, όπου ένα μπουκάλι ακριβό κρασί ανοίγει για δείπνο. Χαλαρώστε με ένα εξωτικό κοκτέιλ στο παραθαλάσσιο θέρετρο. Στους στενούς ευρωπαϊκούς δρόμους, τα μικρά καφέ ζωντανεύουν τα βράδια, με ζευγάρια και φίλους να κάθονται στα τραπέζια και να πιουν αργά το αφρώδες ή ημι-ξηρό λευκό. Και φαίνεται ότι η ευτυχία συνίσταται στο να πιείτε ένα ποτό, να απολαύσετε την πικάντικη, ξινή γεύση και να περιμένετε ολόκληρο τον κόσμο. Λοιπόν, μεθυσμός, αστεία, ταραγμένο πρόσωπο, θαμπά μάτια, θλιβερό μυαλό, χαλασμένη ζωή και ταλαιπωρία σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι - αυτό δεν θα συμβεί αν πίνετε το Prosecco, το οποίο είναι μόλις 10 ετών, μόνο για χάρη της ατμόσφαιρας και ευχαρίστηση και όχι 40 και άνω, όπως στον αλκοολισμό.
Είναι πραγματικά έτσι; Η λογική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε κάτι κακό; Τι λένε οι γιατροί για τα πρότυπα αλκοόλ; Τι λέει η ίδια η ζωή και η ανθρώπινη εμπειρία; Πού μπορεί ένα άτομο να αναζητήσει την αλήθεια;
Τι είναι το "ppm"
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές και καταστροφικές συνέπειες όταν ένα άτομο οδηγεί αυτοκίνητο, ακονίζει εξαρτήματα σε ένα μηχάνημα ή οργανώνει μια ουρά για να προσγειωθεί το αεροσκάφος. Τα ζεστά ροφήματα δεν είναι εκεί όπου απαιτείται φρέσκο μυαλό και ταχύτητα γρήγορης αντίδρασης (και στην πραγματικότητα, αυτές οι δεξιότητες απαιτούνται οποτεδήποτε, οπουδήποτε). Σε τελική ανάλυση, πόσα σκληρά λόγια ειπώθηκαν, πόσα δάχτυλα και μώλωπες δόθηκαν επειδή η συνείδηση κάποιου θολόταν. Και πόσες ζωές έχουν διακοπεί λόγω φιλονικιών και επιθέσεων που σχετίζονται με τη χρήση (όταν οι άνθρωποι μαρκαρίστηκαν ένα μαχαίρι ή απλώς μαχαίρωσαν ένα άλλο και έσπασαν το πίσω μέρος του κεφαλιού κ. λπ. );
Υπάρχει νομικός κανόνας για την κατανάλωση αλκοόλ. Συχνά σχετίζεται με οδηγούς ή άλλα επαγγέλματα και καθορίζει το επίπεδο δηλητηρίασης. 0, 1 ppm είναι 0, 045 mg αλκοόλ ανά λίτρο. Οι δικηγόροι, οι δικηγόροι και τα δικαστήρια χρησιμοποιούν αυτό το πρότυπο στις αποφάσεις τους. Δεν έχει καμία σχέση με την υγεία.
Χρήση αλκοόλ τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες
Υπάρχει ασφαλής δόση για άνδρες και γυναίκες; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απαντά όχι. Ένας από τους ηγέτες του οργανισμού, ο Δρ. Ο Lars Møller εξηγεί: «Δεν υπάρχει ασφαλής δόση αλκοόλ. Φυσικά, υπάρχει μια κατανάλωση όπου ο κίνδυνος θα είναι αρκετά μικρός, αλλά ο ΠΟΥ δεν καθορίζει σαφείς τιμές για τέτοιες δόσεις, καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι είναι ασφαλέστερο για την υγεία να μην πίνει καθόλου. "
Να είστε προσεκτικοί όταν αναζητάτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Εάν πληκτρολογήσετε "ΠΟΥ, κατανάλωση αλκοόλ" στη γραμμή αναζήτησης Google, μπορείτε να βρείτε αριθμούς ασφαλούς δόσης. Το περιφερειακό νοσοκομείο φέρεται να αναφέρει στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας στον ιστότοπό του: «Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 40 g καθαρού αλκοόλ την ημέρα (περίπου 2 μπουκάλια μπύρας, 100 ml βότκας ή 3 ποτήρια ξηρού κρασιού). Και για τις γυναίκες - 30 g καθαρού αλκοόλ (1, 5 μπουκάλια μπύρας ή 80 g βότκας, 2 ποτήρια ξηρού κρασιού). "Αλλά είναι αλήθεια;
Η αλήθεια πρέπει να αναζητηθεί "από πρώτο χέρι" - στον επίσημο ιστότοπο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Και λέει εκεί: «Το κύριο καρκινογόνο συστατικό του αλκοόλ είναι η αιθανόλη, η οποία περιέχεται σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Η αιθανόλη βλάβη στα κύτταρα αυξάνει τον κίνδυνο κακοήθους μετασχηματισμού«Πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές; » Δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένο κατώτατο όριο για ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. "
Ποιος είναι ο κίνδυνος της συχνής κατανάλωσης αλκοόλ
Κάθε αλκοολούχο ποτό είναι δηλητήριο. Ακόμα κι αν προσθέσετε βιταμίνες και αραιώσετε με χυμό σταφυλιού, το ποτό εξακολουθεί να είναι τοξικό. Μια μικρή δόση έχει συνέπειες που δεν είναι ορατές στο "γυμνό μάτι", ενώ πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα καταστρέφονται και η ευεργετική μικροχλωρίδα του στομάχου εξαφανίζεται. Μια μεγάλη δόση προκαλεί ναυτία, έμετο, ζάλη, πονοκεφάλους και πονοκέφαλο.
Η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι μόνο επικίνδυνη για την ανάπτυξη εθισμού. Εάν μπορείτε να πάτε αρκετές ημέρες, μια εβδομάδα ή ένα μήνα χωρίς κρασί ή μπύρα, αυτό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε. Είναι η μπύρα, το κρασί ή το κονιάκ τόσο σταθερά στη ζωή; Όλα τα άλλα δεν είναι πλέον τόσο ευχάριστα όσο ήταν; Δεν υπάρχουν αρκετά ευχάριστα συναισθήματα σε μια ζωή χωρίς αλκοόλ;
Εάν ένα ποτήρι κρασί περιμένει ένα άτομο το βράδυ και το αναμένει το απόγευμα, αυτό είναι εθισμός. Εάν η κακή διάθεση και η ευερεθιστότητα σας βασανίζουν χωρίς κρασί ή μπύρα, και ακόμη και η ίδια η ιδέα του αλκοόλ σας εμπνέει και σας ενθουσιάζει, αυτά είναι τα πρώτα σημάδια εθισμού. Εάν δεν περάσει μια μέρα χωρίς μπύρα ή κρασί, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια.
Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον εθισμό - εκείνες στους ώμους των οποίων βρίσκεται το μέλλον των οικογενειών, των παιδιών και της ανθρωπότητας.
Όταν η ίδια η ζωή (εργασία, επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους, ενδιαφέρουσες ταινίες, χόμπι, σπορ, νόστιμο φαγητό κ. λπ. ) φέρνει ευτυχία και θετικά, τότε δεν είναι πλέον απαραίτητοι τεχνητοί τρόποι για να ελαφρύνει τη διάθεση.